De gezondheidscheck-up
Met je wagen ga je naar de garage voor een groot of klein onderhoud, je verwarmingsketel krijgt een jaarlijks nazicht. Ook voor je lichaam is een check-up aan te raden, je lijf is tenslotte je meest kostbare bezit. OZ* organiseert daarom een nieuw initiatief: ‘de gezondheidscheck-up’.
Snelle check-up
De professionele gezondheidscoaches van OZ – dat zijn stuk voor stuk gediplomeerde coaches – voeren een aantal heel toegankelijke basismetingen uit: ze gaan je lichaamssamenstelling na en meten je bloeddruk en je cholesterol. Het vraagt geen enkele inspanning van jou. De check-up kan perfect in je gewone kleren en het doet totaal geen pijn. In een kwartiertje is de klus geklaard.
Checklist van je gezondheid
- Lichaamssamenstelling: BMI, lichaamsvetpercentage, waist-to-Hip Ratio, Basale Rust Metabolisme
- Bloeddruk
- Cholesterol: LDL-gehalte (slechte cholesterol)
BMI, taille en heupen
Eerst noteren de coaches je lichaamssamenstelling via een eenvoudige formule: ze meten je lengte, je gewicht en bepalen je BMI (Body Mass Index). Met een bio-impedantie weegschaal wordt het percentage vet in je lichaam gemeten. Hierbij kom je ook te weten hoe dit vetpercentage over je verschillende ledematen verdeeld is. Nadien noteert de coach je Waist-to-Hip Ratio. Dat is de verhouding tussen de omtrek van je taille en de omtrek van je heup. Deze ratio geeft een indicatie op het risico op hart- en vaatziekten weer.
BRM, bloeddruk en cholesterol
Ook je BRM of Basale Rust Metabolisme wordt berekend. Dat is de energie die je verbruikt na vertering terwijl je wakker en volledig in rust bent, zowel fysiek als mentaal. Bij een ideaal lichaamsgewicht is je energieverbruik over 24 uren identiek aan de energieopname. Vervolgens meet de gezondheidscoach je bloeddruk en het LDL-gehalte van je cholesterol, de zogenaamde ‘slechte cholesterol’.
Gezondheidsrapport
Het klinkt allemaal misschien wat ingewikkeld, maar het duurt in elk geval niet langer dan een kwartiertje. We bespreken onmiddellijk het resultaat van de metingen. Je persoonlijk gezondheidsrapport krijg je meteen mee naar huis. Handig om te weten hoe het met je gezondheid gesteld is en wat je eventueel kan doen om ze te verbeteren of op peil te houden. De gezondheidscheck-up heeft echter niet de bedoeling om een bezoek aan een arts te vervangen.
Kies een datum die je past
Je kan op bepaalde dagen in onze OZ-fit trailer terecht voor de gezondheidscheck-up. Hier zie je wanneer de trailer in jouw buurt komt.
Inschrijven is heel makkelijk en kan via vitaliteit@oz.be. Of ga langs in je OZ-kantoor of bel 03 201 85 00.
Gratis voor OZ501-klanten
Iedereen kan zich inschrijven voor deze gezondheidscheck-up: jong, oud, actief of minder actief. Ben je klant van OZ501**? Dan krijg je van het ziekenfonds een tegemoetkoming waardoor deze check-up voor jou helemaal gratis is!
Ben je (nog) geen klant, dan betaal je amper € 8.
Op naar de volgende stap!
Heeft de check-up je geïnspireerd om actief aan je gezondheid te werken, maar weet je niet goed hoe eraan te beginnen? Je staat er niet alleen voor. Breng een bezoek aan de OZ-fit trailer waar de gezondheidscoaches je beweeg- en voedingsadvies geven na een korte fitheidstest. De OZ-fit trailer houdt halt op heel wat plaatsen in het Vlaamse land.
* De gezondheidscheck-up wordt georganiseerd door OZgezondheidspromotie vzw.
** De gezondheidscheck-up is gratis voor klanten OZ501 in orde met de bijdragen aanvullende diensten.
OZ is de overkoepelende naam van een aantal entiteiten die elk hun eigen activiteiten organiseren, zoals o.a.: Onafhankelijk Ziekenfonds 501/OZ501: ziekteverzekering en aanvullende diensten; OZ Vitaliteit vzw: beweeg- en voedingsadvies, info- en doesessies en gezondheidscheck-up; OZ reizen nv: OZ reisbureau, de OZ groepsreizen en de OZ gezondheidsreizen (licentie A-1245); OZhulp@home vzw: huishoud- en strijkhulp via dienstencheques; Kriebels & Kuren vzw: OZ Jeugd- en Gezinsvakanties;OZ501organiseert de OZ Daguitstappen; Via OZ vzw: vrijwilligerswerking; Servoz vzw: verhuur OZ Vakantieverblijven; OZ Shop vzw: thuiszorgwinkel. OZ Kinderopvang vzw: kinderopvang. OZ501, verzekeringsagent (nr CDZ 5001) voor de VMOB Ziekenfonds voor Hospitalisatiekosten, Sint-Huibrechtsstraat, 19, 1150 Brussel, RPR Brussel, (422.189.629, nr CDZ 750/01) en de VMOB OZ Verzekeringen, Boomsesteenweg 5, 2610 Wilrijk, RPR Antwerpen, (410.406.406, nr. CDZ 550/01).
