Cholesterol

Hoewel onmisbaar voor ons lichaam, is cholesterol een substantie met een eerder negatieve bijklank. Wie kampt met een teveel aan cholesterol in het bloed loopt immers een verhoogd risico op hart- en vaatziekten, doodsoorzaak nummer 1 in ons land! Maar liefst 70% van de Belgen die de laatste 5 jaar het cholesterolgehalte liet controleren, kreeg te horen dat deze waarde te hoog was. 

Wat is cholesterol?

Cholesterol is een vetachtige stof (lipide) in het bloed. Cholesterol wordt door het lichaam zelf aangemaakt en het wordt ook opgenomen via de voeding. Cholesterol is één van de belangrijkste bestanddelen van onze celmembranen en nodig voor de aanmaak van tal van hormonen en vitamine D. Het is zeker geen overbodige stof!

Goede en slechte cholesterol

Cholesterol is niet oplosbaar in het bloed (vetten lossen niet op in water). Daarom moet het vervoerd worden. De lipoproteïnen (eiwitten) zijn daarvoor verantwoordelijk. Er bestaan 2 soorten transporteiwitten:

HDL (Hoge Dichtheid Lipoproteïnen)

Goede ‘HDL’-cholesterol heeft een reinigende functie. Het voert het teveel aan cholesterol af naar de lever. HDL-cholesterol wordt omgezet in galzout en gaat via de gal naar de darmen. Uiteindelijk wordt het met de stoelgang mee uit ons lichaam verwijderd. HDL beschermt onze bloedvaten en het HDL-gehalte moet zo hoog mogelijk zijn.

LDL (Lage Dichtheid Lipoproteïnen)

Slechte ‘LDL’-cholesterol transporteert cholesterol van de lever naar de rest van het lichaam. Het teveel aan LDL wordt afgezet tegen de vaatwand. Dichtslibben van de slagaders is een reëel gevaar, met als gevolg hart- en vaatziekten. Het LDL-gehalte moet zo laag mogelijk zijn!
Je kan de totale hoeveelheid cholesterol meten met een bloedprik. Het is nodig dat je op het moment van de cholesterolmeting nuchter bent. De totale hoeveelheid cholesterol in het bloed moet onder de 200 mg/dl liggen. Vanaf een gehalte hoger dan 240 mg/dl is het risico sterk verhoogd. Het is de verhouding van de totale cholesterol op de goede cholesterol (HDL) die de risicofactor op hart- en vaatziekten bepaalt. Deze verhouding moet lager zijn dan 4,5.

Te hoge cholesterol

De diagnose kan pas gesteld worden na minstens 2 bloedprikken met een interval van 1 tot 8 weken.
Verschillende factoren kunnen een rol spelen bij het ontstaan van te hoge cholesterolwaarden:
• verkeerde eetgewoonten: te veel verzadigde vetten
• erfelijke aanleg
• te weinig lichaamsbeweging
• te hoog lichaamsgewicht
• ...