Vanwege de coronamaatregelen wijzigt de werking van onze kantoren. Bekijk onze kantorenzoeker om te zien waar je terecht kan.
Gezondheid

Ergonomie: geef je rug een steuntje

8 op 10 Belgen krijgen ooit last van (chronische) rugpijn. Net daarom is het zo belangrijk dat je goed zorgt voor je rug (én nek). Gelukkig kan je eenvoudig enkele aanpassingen maken waardoor je je nek en rug niet te veel belast, en ze de ondersteuning krijgen die nodig is. We geven je graag tips voor op het werk, tijdens het sporten én tijdens je werk. 

 

Slapen

vrouw slaapt op haar zij Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Welke invloed heeft je matras, kussen of slaaphouding daar op? En hoe kan je dat verbeteren? Lees onze tips hier. 

Lees meer

Werken

Ergonomisch thuiswerken

We werken steeds vaker thuis. Dat doe je best aan een bureau en niet in de zetel, bijvoorbeeld. Maar waar moet je dan nog zoal opletten om ergonomisch te werken?

Ontdek onze tips.

Lees meer

Bewegen

oefeningen thuis

Voldoende beweging is belangrijk voor je gezondheid. Maar let je er ook op dat je juist beweegt? Een verkeerde houding kan namelijk een enorme impact hebben. Lees onze tips hier!

Lees meer