OZ vitaliteit beleven, bewegen en beschermen

Hartcoherentie

Wilrijk


adem
Startdatum: woensdag 10 november 2021

Lesuren: 19u - 21u

Data: Dinsdag 10 november

Locatie: OZ center Wilrijk (Ingang aan achterkant, Kruishofstraat 250 )

Lesgever: Liesbeth Buytaert

Hartcoherentie is een bijzondere toestand van het hart waarin het signalen zendt naar de hersenen dat alles veilig is en dit brengt evenwicht in ons autonome zenuwstelstel. Dit evenwicht is er niet wanneer men wordt blootgesteld aan langdurige stress. Door de beoefening van hartcoherentie kunnen we ons psychisch en lichamelijk herstellen. De oefening bestaat uit een ademtechniek die men driemaal per dag 6 minuten uitoefent. Hartcoherentie is meetbaar en geeft je informatie over de toestand van je zenuwstelsel. Effecten zijn bv. verbetering van concentratie en focus, verhoging van veerkracht t.o.v. stress, bloeddruk regulerend, verhoging van weerstand tegen ziekten, .... Hartcoherentie wordt vaak toegepast bij stressvolle beroepen, burn-out, CVS, ... , alle stress gerelateerde klachten.

Deze sessie liever online bijwonen? Schrijf je dan hier in.

Aantal beschikbare plaatsen: Boeken niet meer mogelijk
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Deel deze infosessie met vrienden/familie

Deel op Facebook  Deel via Whatsapp  Deel via e-mail