OZ Vitaliteit: info- en doesessies

OZ Vitaliteit: info- en doessies

Hieronder krijg je een volledig overzicht van alle sessies die OZ organiseert. Je vindt er per sessie de volledige informatie en je kan onmiddellijk inschrijven en betalen. 

Je kan tot één dag op voorhand online inschrijven. Wil je je nog inschrijven voor een sessie die de dag zelf plaatsvindt? Neem dan contact met ons op via 03 201 85 00 of vul het online aanvraagformulier in. Wij helpen je graag verder.

Filter op

Thema
Plaats
Maand
Waar ben je naar op zoek?

mindfulness
Startdatum: donderdag 25 oktober 2018

Lesuren: 09u30 - 12u00

Mindfulness of aandachtstraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om beter om te gaan met stress, piekeren, slapeloosheid, pijn, angst, depressie,... Door meer aandacht te geven aan het hier en nu, leren we ons beter bewust te worden van onze gedachten, emoties en lichaam. 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5u (totaal 20u) waar we stap voor stap verschillende technieken inoefenen om volgende te leren:

  • anders omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename
  • een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning
  • volledig aanwezig zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk
  • je beter concentreren
  • stabiel blijven in tijden van stress
  • inzicht verwerven in het eigen functioneren

 

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 240,00
Niet-klantprijs: € 290,00

Bewindvoering
Startdatum: woensdag 21 november 2018

Lesuur:  19u00-21u00 

Wat als je door een ongeval of ziekte niet meer in staat bent om zelf beslissingen te nemen? Het kan ons helaas allemaal overkomen, dus we kunnen ons maar beter voorbereiden.

Bepaal zelf aan wie je vertrouwen geeft in geval van wilsonbekwaamheid. Dat kan je doen door zelf een zorgvolmacht op te stellen of te laten opstellen door een notaris. Als je dat niet gedaan hebt, zal de vrederechter een bewindvoerder aanstellen. Bij voorkeur is die vertrouwenspersoon een familielid, maar je kan die beslissing wel beïnvloeden door een voorkeursverklaring te voorzien.

Ere-vrederechter Jan Nolf wijst jou op de belangrijkste aandachtspunten en procedureproblemen bij vermogensplanning en zorgvolmacht. Zo kan jij zorgvuldig kiezen wie je in vertrouwen neemt.

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Bewindvoering
Startdatum: woensdag 21 november 2018

Livestream lezing - 19u00 - 21u00

Wat als je door een ongeval of ziekte niet meer in staat bent om zelf beslissingen te nemen? Het kan ons helaas allemaal overkomen, dus we kunnen ons maar beter voorbereiden.

Bepaal zelf aan wie je vertrouwen geeft in geval van wilsonbekwaamheid. Dat kan je doen door zelf een zorgvolmacht op te stellen of te laten opstellen door een notaris. Als je dat niet gedaan hebt, zal de vrederechter een bewindvoerder aanstellen. Bij voorkeur is die vertrouwenspersoon een familielid, maar je kan die beslissing wel beïnvloeden door een voorkeursverklaring te voorzien.

Ere-vrederechter Jan Nolf wijst jou op de belangrijkste aandachtspunten en procedureproblemen bij vermogensplanning en zorgvolmacht. Zo kan jij zorgvuldig kiezen wie je in vertrouwen neemt!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Omgaan met agressie
Startdatum: woensdag 5 december 2018

1 les - 18u30-21u30

Theoretisch gedeelte

  • Geweldbeheersing: situering
  • Communicatie gericht inzetten bij geweldbeheersing
  • Conflicthantering (via workshops)

Praktijkgedeelte: verdedigingstechnieken

  • Algemene opwarming van ledematen en gewrichten
  • Basishouding bij agressie/confrontatie
  • Basis beschermingshouding
  • Stop stoten met de hand
  • Voorwaartse trap
  • Gecontroleerde achterwaartse val

Doel van deze opleiding:
De cursisten kennen zeer duidelijk het ‘waarom’ van deze opleiding. Een juiste focus is belangrijk. Men leert effectief een aantal basistechnieken die van pas kunnen komen om agressie tegen te gaan en te beheersen.

 

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 21,00
Niet-klantprijs: € 26,00

Sandra Bekkari nooit meer dieëten
Startdatum: donderdag 31 januari 2019

Lesuur: 19u30 - 21u30

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari coacht al zo’n 20 jaar mensen naar een gezondere levensstijl. Ze is auteur van de boeken ‘Gezond en Slank’, ‘Topchefs koken gezond’ en van de bestsellerreeks ‘Nooit meer diëten’ en is uiteraard ook gekend van haar dagelijks programma ‘Open Keuken’ op VTM.

In 2008 ontwikkelde ze de Sana-methode. Dat is een zevenstappenplan dat je gezonde gewoontes aanleert. De focus ligt op kleine aanpassingen die zorgen voor grote veranderingen. Het resultaat? Een gezonder, slanker en energieker leven! En diëten wordt overbodig!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 18,00

Sandra Bekkari nooit meer dieëten
Startdatum: donderdag 28 februari 2019

Lesuur: 19u30 - 21u30

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari coacht al zo’n 20 jaar mensen naar een gezondere levensstijl. Ze is auteur van de boeken ‘Gezond en Slank’, ‘Topchefs koken gezond’ en van de bestsellerreeks ‘Nooit meer diëten’ en is uiteraard ook gekend van haar dagelijks programma ‘Open Keuken’ op VTM.

In 2008 ontwikkelde ze de Sana-methode. Dat is een zevenstappenplan dat je gezonde gewoontes aanleert. De focus ligt op kleine aanpassingen die zorgen voor grote veranderingen. Het resultaat? Een gezonder, slanker en energieker leven! En diëten wordt overbodig!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 18,00
Aantal items per pagina:
 
OZ Vitaliteit beweegadvies