OZ Vitaliteit: info- en doesessies

OZ Vitaliteit: info- en doessies

Hieronder krijg je een volledig overzicht van alle sessies die OZ organiseert. Je vindt er per sessie de volledige informatie en je kan onmiddellijk inschrijven en betalen.

De nieuwe reeks groepslessen gaat van start in de week van 18 september 2017. Vanaf midden juni zal het nieuwe aanbod online staan. Wees er snel bij want de plaatsen zijn beperkt!

Je kan tot één dag op voorhand online inschrijven. Wil je je nog inschrijven voor een sessie die de dag erna plaatsvindt? Neem dan contact met ons op via 03 201 85 00 of vul het online aanvraagformulier in. Wij helpen je graag verder.

Filter op

Thema
Plaats
Maand

mindfulness
Startdatum: donderdag 26 oktober 2017

8 lessen – 19u-21u30

Mindfulness of aandachtstraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode die je helpt om beter om te gaan met stress, piekeren, slapeloosheid, pijn, angst, depressie... Door meer aandacht te geven aan het hier en nu, leren we ons beter bewust te worden van onze gedachten, emoties en lichaam. 

De training bestaat uit 8 bijeenkomsten van 2,5u (totaal 20u) waar we stap voor stap verschillende technieken inoefenen om volgende te leren:

• anders omgaan met de "dingen des levens", ook de minder aangename
• een gezond evenwicht vinden tussen werk en ontspanning
• volledig aanwezig zijn bij wat je doet, of het nu thuis is of op het werk
• je beter concentreren
• stabiel blijven in tijden van stress
• inzicht verwerven in het eigen functioneren

Aantal beschikbare plaatsen: Op aanvraag
Klantprijs: € 240,00
Niet-klantprijs: € 290,00

Pilates

Lokeren


pilates
Startdatum: woensdag 8 november 2017

7 lessen -  19u00-20u00

De kern van de Pilates lessen is om 'bewust' te bewegen. Je moet dus een mentale betrokkenheid hebben bij de oefeningen waardoor je een nieuw soort bewustzijn ervaart. Daardoor ga je efficiënter trainen en heb je dus meer en sneller resultaat dan bij een andere trainingsmethode.

 
Aantal beschikbare plaatsen: 6
Klantprijs: € 42,00
Niet-klantprijs: € 105,00

Bewindvoering
Startdatum: donderdag 16 november 2017

Lezing via Livestream* - 19u00-21u00 

Wat als je door een ongeval of ziekte niet meer in staat bent om zelf beslissingen te nemen? Het kan ons helaas allemaal overkomen, dus we kunnen ons maar beter voorbereiden.

Bepaal zelf aan wie je vertrouwen geeft in geval van wilsonbekwaamheid. Dat kan je doen door zelf een zorgvolmacht op te stellen of te laten opstellen door een notaris. Als je dat niet gedaan hebt, zal de vrederechter een bewindvoerder aanstellen. Bij voorkeur is die vertrouwenspersoon een familielid, maar je kan die beslissing wel beïnvloeden door een voorkeursverklaring te voorzien.

Ere-vrederechter Jan Nolf wijst jou op de belangrijkste aandachtspunten en procedureproblemen bij vermogensplanning en zorgvolmacht. Zo kan jij zorgvuldig kiezen wie je in vertrouwen neemt!

*Lezing in Wilrijk die op een interactieve wijze kan worden bijgewoond in Brugge.

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Bewindvoering
Startdatum: donderdag 16 november 2017

Lezing - 19u00-21u00

Wat als je door een ongeval of ziekte niet meer in staat bent om zelf beslissingen te nemen? Het kan ons helaas allemaal overkomen, dus we kunnen ons maar beter voorbereiden.

Bepaal zelf aan wie je vertrouwen geeft in geval van wilsonbekwaamheid. Dat kan je doen door zelf een zorgvolmacht op te stellen of te laten opstellen door een notaris. Als je dat niet gedaan hebt, zal de vrederechter een bewindvoerder aanstellen. Bij voorkeur is die vertrouwenspersoon een familielid, maar je kan die beslissing wel beïnvloeden door een voorkeursverklaring te voorzien.

Ere-vrederechter Jan Nolf wijst jou op de belangrijkste aandachtspunten en procedureproblemen bij vermogensplanning en zorgvolmacht. Zo kan jij zorgvuldig kiezen wie je in vertrouwen neemt!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Hoogsensitiviteit
Startdatum: donderdag 23 november 2017

Lezing via Livestream* van 19u00 tem 21u30 

Hoogsensitiviteit betekent dat een persoon te veel prikkels krijgt. Dat kan leiden tot woede uitbarstingen, moeilijkheden bij veranderingen of een lastige periode op school of op het werk. Maar hoe ga je daar het best mee om?

Of je nu zelf hoogsensitief bent of je kind heeft er last van, deze lezing van Sandra Kleipas zal ongetwijfeld interessant zijn voor alle partijen. Zij is auteur, trainer, spreker, coach en bovendien zelf hoogsensitief. Daarnaast kan ze zich als (stief)ouder van drie gevoelige kinderen perfect inleven in de situatie en een antwoord geven op al jouw vragen. Verder geeft ze je inzichten en tips waarmee je direct aan de slag kan!

*Lezing via livestream (lezing in Wilrijk die op interactieve wijze in Brugge kan worden bijgewoond)

 

Aantal beschikbare plaatsen: 7
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Hoogsensitiviteit
Startdatum: donderdag 23 november 2017

Lezing van 19u00 tem 21u30

Hoogsensitiviteit, hoe ga je er mee om?

Wat doe je bij een woede uitbarsting? Kun je beter straffen of belonen? Wat als bonnetjes steeds kriebelen? En als activiteiten en veranderingen (te) spannend zijn? Of eten, slapen, school/werk moeilijk(er) gaat?? Hoe ga je eigenlijk om met (hoog)sensitiviteit als volwassene en/of als (ouder van een) gevoelig kind?

Binnenkort vertelt Sandra Kleipas

Auteur, Trainer, Spreker, Coach, zelf hoogsensitief en (stief)ouder van 3 gevoelige kinderen geeft je antwoord op deze en nog vele andere vragen.                       Ze geeft je inzicht, tips en tools waar je direct mee aan de slag kunt.

Aantal beschikbare plaatsen: Op aanvraag
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

OZ infosessie_Pubers
Startdatum: vrijdag 24 november 2017

Lezing via Livestream* - 19u00-21u00

Geroep, verwijten, deuren die dichtslaan en hevige discussies. Als dat je bekent voorkomt, heb je vast een puber in huis. De communicatie tussen jou en je zoon of dochter loopt moeilijk, maar jij kan daar iets aan doen.

Tijdens de pubertijd gedragen jongeren zich soms wispelturig. Als ouder is het niet altijd gemakkelijk om daarmee om te gaan, omdat pubers het communicatiekanaal sluiten. Daarom zal je als volwassene bewust op je communicatie moeten letten.

Volg deze infosessie en leer bepaalde communicatietechnieken gebruiken zodat je een gesprek kan voeren met je zoon of dochter. Zo beleef je voortaan rustige avonden zonder spanning aan de eettafel en kan je ongestoord genieten van het weekend.

Voor wie?
Iedereen die zoveel mogelijk harmonie en rust wilt hebben bij het communiceren met jongeren.

*Lezing in Wilrijk die op interactieve wijze kan worden bijgewoond in Brugge.

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

OZ infosessie_Pubers
Startdatum: vrijdag 24 november 2017

Lezing - 19u00-21u00

Geroep, verwijten, deuren die dichtslaan en hevige discussies. Als dat je bekent voorkomt, heb je vast een puber in huis. De communicatie tussen jou en je zoon of dochter loopt moeilijk, maar jij kan daar iets aan doen.

Tijdens de pubertijd gedragen jongeren zich soms wispelturig. Als ouder is het niet altijd gemakkelijk om daarmee om te gaan, omdat pubers het communicatiekanaal sluiten. Daarom zal je als volwassene bewust op je communicatie moeten letten.

Volg deze infosessie en leer bepaalde communicatietechnieken gebruiken zodat je een gesprek kan voeren met je zoon of dochter. Zo beleef je voortaan rustige avonden zonder spanning aan de eettafel en kan je ongestoord genieten van het weekend.

Voor wie?
Iedereen die zoveel mogelijk harmonie en rust wilt hebben bij het communiceren met jongeren.

Aantal beschikbare plaatsen: 5
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Nieuwe voedingsdriehoek
Startdatum: woensdag 29 november 2017

Workshop van 19u00 tot 20u30

De nieuwe voedingsdriehoek in de praktijk

Heb je al vernomen dat de actieve voedingsdriehoek grondig is herzien? Ben je ook nieuwsgierig naar dit nieuwe gezondheidsvoorlichtingsmodel en wil je weten hoe dit model in de praktijk gebruikt kan worden?

Schrijf je dan nu in en wees er als de eerste bij om met het nieuwe model aan de slag te gaan!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Werk- en privéleven in balans
Startdatum: donderdag 30 november 2017

Eenmalige lezing - 18u00-20u30

Wil jij altijd het beste van jezelf geven op het werk, thuis en in elk aspect van je leven? Dan weet je vast dat het niet evident is om dat allemaal te organiseren en combineren.

Volg deze lezing en leer hoe je een balans kan vinden tussen privé en werk. Je krijgt een heleboel inzichten en praktische tools waarmee je de perfecte manier vindt om te groeien op je werk en tegelijk voldoende tijd te maken voor je gezin en jezelf. Na deze infosessie kan je daar onmiddellijk mee aan de slag!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Nieuwe voedingsdriehoek
Startdatum: donderdag 14 december 2017

Lezing van 19u00 tot 20u30

De nieuwe voedingsdriehoek in de praktijk

Heb je al vernomen dat de actieve voedingsdriehoek grondig is herzien? Ben je ook nieuwsgierig naar dit nieuwe gezondheidsvoorlichtingsmodel en wil je weten hoe dit model in de praktijk gebruikt kan worden?

Schrijf je dan nu in en wees er als de eerste bij om met het nieuwe model aan de slag te gaan!

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 15,00

Positief opvoeden
Startdatum: maandag 19 februari 2018

Lezing - 19u30-21u30

Over een veilige en stimulerende omgeving voor kinderen zodat ze gedijen omdat ze liefde ervaren en weten waar ze aan toe zijn. Door kinderen positief op te voeden ontwikkelen ze vaardigheden en zelfvertrouwen dat ze nodig hebben voor succes op school en in hun relaties met anderen. De vijf basisprincipes van positief ouderschap worden overlopen.

Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 6,00

Zelfzekere kinderen
Startdatum: maandag 26 februari 2018

Lezing - 19u30-21u30

Over het ontwikkelen van vaardigheden die meer kansen geven tot prettige relaties en een gezond gevoel van zelfstandigheid. Zelfzekere, competente kinderen opvoeden: Elke ouder kiest zelf welke waarden, vaardigheden en gedrag hij wil aanmoedigen bij zijn kinderen. Goed communiceren met anderen, positief denken, zelfstandig worden… zijn voorbeelden van vaardigheden die kinderen een grote kans op slagen geven op school en in het leven.



Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 6,00

Hoogsensitiviteit
Startdatum: donderdag 1 maart 2018

Lezing - 19u30-21u30

Hoogsensitiviteit, hoe ga je er mee om?

Wat doe je bij een woede uitbarsting? Kun je beter straffen of belonen? Wat als bonnetjes steeds kriebelen? En als activiteiten en veranderingen (te) spannend zijn? Of eten, slapen, school/werk moeilijk(er) gaat?? Hoe ga je eigenlijk om met (hoog)sensitiviteit als volwassene en/of als (ouder van een) gevoelig kind?

Binnenkort vertelt Sandra Kleipas

Auteur, Trainer, Spreker, Coach, zelf hoogsensitief en (stief)ouder van 3 gevoelige kinderen geeft je antwoord op deze en nog vele andere vragen. Ze geeft je inzicht, tips en tools waar je direct mee aan de slag kunt.


Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 8,00
Niet-klantprijs: € 8,00

Veerkrachtige kinderen
Startdatum: maandag 12 maart 2018

Lezing - 19u30-21u30

Over het positief omgaan met emoties zodat momenten van stress kinderen versterken en ze sneller weer blij kunnen zijn. Veerkrachtige kinderen opvoeden: Ouderschap is kinderen helpen met het omgaan van emoties, ook tijdens stressmomenten. Welke vaardigheden versterken de veerkracht van kinderen? Gevoelens herkennen, uitdrukken en aanvaarden, positief in het leven staan, omgaan met stress en zelf leren om problemen op te lossen.


Aantal beschikbare plaatsen: 9
Klantprijs: € 6,00
Niet-klantprijs: € 6,00
Aantal items per pagina:

Bekijk hier de algemene voorwaarden van OZ Vitaliteit.