OZ Vitaliteit: info- en doessies

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Infosessie: 19u - 20u30

De lezing rond ‘Wat Alz?’ is een interactieve beleving waarin een nieuwe vorm van communicatie centraal staat die gericht is op emotie, het zintuiglijke en het onbewuste. Op dat vlak kunnen we heel wat opsteken van zowel reclametechnieken als het omgaan met mensen met dementie. Hoe krijg je mensen in beweging? Ook als je moeilijk toegang tot hen krijgt?

Deze lezing is bedoeld voor een breed publiek. Toch zullen mensen die te maken krijgen met dementie in hun omgeving, er nog extra inzichten uithalen. Dementie is trouwens het probleem van de toekomst. Het is zwaar voor de persoon met dementie zelf, maar ook voor zijn omgeving. Hulpverleners, mantelzorgers en familieleden zijn de ‘schaduwbetrokkenen’ van de aandoening. Hoe kunnen we deze mensen optimaler ondersteunen en verbinden?

Kasper Bormans (°1987) doctoreert als ‘gewetenschapper’ aan de Leuven School for Mass Communication Research (KULeuven). Hij is auteur van het succesboek ‘Wat Alz?’ en bedenker van het verrassende Spel van de Verbeelding. Daarnaast mondde zijn doctoraatsonderzoek uit in de publicatie ‘Een nieuw geheugenpaleis’ (Lannoo, 2017) met bijhorende mobiele applicatie ‘MemoryHome’. Hij is een gewaardeerd keynote speaker op zeer uiteenlopende manifestaties in binnen- en buitenland.

Lesuur: 19u30 - 21u30

Voedingsdeskundige Sandra Bekkari coacht al zo’n 20 jaar mensen naar een gezondere levensstijl. Ze is auteur van de boeken ‘Gezond en Slank’, ‘Topchefs koken gezond’ en van de bestsellerreeks ‘Nooit meer diëten’ en is uiteraard ook gekend van haar dagelijks programma ‘Open Keuken’ op VTM.

In 2008 ontwikkelde ze de Sana-methode. Dat is een zevenstappenplan dat je gezonde gewoontes aanleert. De focus ligt op kleine aanpassingen die zorgen voor grote veranderingen. Het resultaat? Een gezonder, slanker en energieker leven! En diëten wordt overbodig!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Infosessie: 19u30 - 21u30

Sommige kinderen krijgen voortdurend te horen: jij kan beter. Anderen zeggen tegen zichzelf dat ze het niet goed genoeg doen. Bij onderpresteren en bij overpresteren, kampen kinderen met hoe ze nieuwe dingen leren. Ze ondervinden stress als het om taken en resultaten gaat. Faalangst en perfectionisme spelen hen parten. Hoe kunnen we kinderen en jongeren begeleiden naar meer plezier in leren en meer tevredenheid over zichzelf en hun mogelijkheden? Hoe versterken we hun zelfvertrouwen en hun copingvaardigheden? 

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je bij ons op kantoor terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Infosessie: 19u - 21u

Een goede nachtrust is van onschatbaar belang om optimaal te kunnen functioneren, zowel voor ouder als kind. Soms gaat dit echter niet zo vlot en ontstaan er slaapmoeilijkheden waarover ouders zich zorgen maken. Het lijkt vaak een hele uitdaging maar dat hoeft het niet te zijn. Tijdens de lezing ‘goede slaapgewoontes van baby tot kleuter’ gaat Eline Dobbelaere - slaapconsulent voor kinderen - dieper in op het thema met handige tips en tricks om uw kindje goed te leren slapen. 

Interactieve lezing van 1,5 tot 2 uur, zowel voor ouders als professionals.

Infosessie: 19u - 21u

Een goede nachtrust is van onschatbaar belang om optimaal te kunnen functioneren, zowel voor ouder als kind. Soms gaat dit echter niet zo vlot en ontstaan er slaapmoeilijkheden waarover ouders zich zorgen maken. Het lijkt vaak een hele uitdaging maar dat hoeft het niet te zijn. Tijdens de lezing ‘slaaprituelen’ gaat auteur en opvoedingsondersteuner Anja Copejans dieper in op het thema en het verloop van vlot naar bed gaan. Ze reikt niet alleen handvaten aan die ouder helpen om hun kind te stimuleren bij het slapen, maar geeft ook praktische slaaptips mee die zowel tijdens het slaapritueel als doorslapen van groot belang zijn.

Interactieve lezing van 1,5 tot 2 uur, inclusief hand-outs met opvoedingstips en stappenplan voor de deelnemers, zowel voor ouders als professionals.

Introductieles: 19u00 - 21u00

Informeer je hoe minder dierlijke producten uitstekend passen in een gezond voedingspatroon. Tijd ook om even te kijken hoeveel dieren een Belg eet in zijn leven. Wat heeft ontbossing in het zuiden te maken met onze steak? Is plantaardig eten nu zoveel gezonder? Wat kan je zelf doen en hoe begin je eraan? Hoe verleid je je huisgenoten en waar vind je de lekkerste recepten? Tijdens deze lezing antwoordt een medewerker van EVA vzw, op deze en vele andere vragen. Na de lezing is er ruim tijd voor jouw vragen en discussie. En er is de mogelijkheid voor de deelnemers om gratis infobrochures of recepten mee te nemen naar huis"

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Infosessie: 19u30 - 21u30

Sommige kinderen krijgen voortdurend te horen: jij kan beter. Anderen zeggen tegen zichzelf dat ze het niet goed genoeg doen. Bij onderpresteren en bij overpresteren, kampen kinderen met hoe ze nieuwe dingen leren. Ze ondervinden stress als het om taken en resultaten gaat. Faalangst en perfectionisme spelen hen parten. Hoe kunnen we kinderen en jongeren begeleiden naar meer plezier in leren en meer tevredenheid over zichzelf en hun mogelijkheden? Hoe versterken we hun zelfvertrouwen en hun copingvaardigheden?

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je bij ons op kantoor terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!

Wil jij je inzetten voor een gezond en fit lichaam?
OZ helpt je daar graag bij!
Tijdens deze testdag kan je in de OZ fittrailer terecht voor professioneel beweeg- en/of voedingsadvies.

De prijzen hangen af van het gekozen advies. Schrijf je nu in!