OZ vitaliteit beleven, bewegen en beschermen

Mindfulness

mindfulnessHeb je soms last van stress? Neem je je werk vaak mee naar huis? Kan je uren liggen piekeren over dingen of heb je het gevoel dat je je leven op automatische piloot beleeft? Wij begrijpen hoe dat voelt.

Herken je jezelf in één van deze dingen? Dan hebben wij de oplossing voor jou! In mei starten we met een lessenreeks Mindfulness.

Wij helpen je om je leven weer in handen te nemen. Je krijgt tips en tricks om de ideale balans te vinden tussen werk en privé waardoor je ongetwijfeld minder stress zal ervaren. Krijg een betere grip op het hier en nu en voel je ontspannen en zelfzeker.

Je leert bewuster om te gaan met je emoties. Slaap beter, voel je beter en ga stralend door het leven!

Praktische info

Start: 3 mei 2019

Lesuur: 19u00 - 21u30

Lessenreeks van 8 lessen

Locatie: OZ Center Wilrijk - Boomsesteenweg 5

Prijs: € 240 voor OZ klanten
€ 299 voor niet-klanten

Prijs inclusief werkboek en begeleidende oefeningen

Ik reserveer mijn plekje!
*
*
*
*
Ik ben OZ klant

*